Diet Sehat Dan Alami Dengan Memanfaatkan Beras Merah

Diet Sehat Dan Alami Dengan Memanfaatkan Beras Merah – Bagi anda yang sedang melakukan program diet yang sehat, maka pilihlah beras merah sebagai nutrisi untuk tubuh anda. Karbohidrat yang di dapat dari beras merah sangat baik jika dibandingkan dengan beras putih. Beras yang berwarna putih juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi untuk program diet sangat dianjurkan makan beras merah. Meskipun pada kenyatannya beras putih mempunyai kandungan gizi yang lengkap dan sangat kompleks, tetapi untuk yang sedang melaksanakan diet tidak boleh mendapatkan karbohidrat yang berasal dari beras putih ini apalagi dalam pengolahannya merupakan hasil polesan bukan hasil secara tradisional. Manfaat beras merah sangat cocok jika anda konsumsi secara terus-menerus dengan takaran yang pas sehingga nantinya berat badan anda menjadi lebih ideal sesuai dengan yang anda harapkan.

Beras merah sangat direkomendasikan bagi anda yang sedang menjalani program diet atau yang baru melaksanakan program tersebut sebagai pengganti beras putih. Manfaat beras merah untuk diet yang lainnya yang bisa anda dapatkan adalah :

1. Membuat perut kenyang lebih lama
Karbohidrat menjadi salah satu pemicu banyaknya lemak di dalam tubuh, alternatif lainnya anda mungkin memilih makanan yang rendah lemak tapi tinggi karbohidrat, itu sama saja dengan makan nasi putih. Berbeda dengan karbohidrat yang ada pada beras merah yang sangat kompleks yang dapat membuat perut kita kenyang lebih lama.

2. Menurunkan resiko kegemukan atau obesitas
Kaitannya dengan diet, beras merah ini sudah pasti akan menurunkan berat badan anda beberapa kilogram bahkan lebih sehingga anda mempunyai kondisi tubuh yang ideal dan proporsional. Dengan makan beras merah yang akan membuat kenyang lebih lama dan menghindarkan anda dari makan-makanan yang tinggi lemak yang dapat membuat tubuh anda menjadi gemuk.

3. Sangat baik untuk sistem pencernaan
Jumlah serat pada beras merah lebih tinggi daripada beras putih. Serat merupakan zat yang banyak manfaatnya untuk kesehatan pencernaan, dengan mengkonsumsi beras merah secara teratur, saluran pencernaan anda akan terjaga kesehatannya.

Tiga manfaat seperti di atas dapat menjadi pemikiran anda yang sedang diet bahwa manfaat beras merah sangat besar sekali untuk kesehatan tubuh anda.